দিনে সর্বোচ্চ কত ঘণ্টা ড্রাইভিং করা উচিত?

অনেকেই দীর্ঘক্ষণ ড্রাইভিং করেন। ফলে শরীর ক্লান্ত হয়ে দুর্ঘটনার ঝুঁকি রয়েছে। গাড়ি নিয়ে কতদূর যাওয়া উচিত তা নিয়ে অনেক পরামর্শ শোনা গেলেও সারা দিনে কতক্ষণ গাড়ি চালানো উচিত সেই নিয়ে অনেকেই সচেতন নয়। দিনের অধিকাংশ সময়ই কেটে যায় স্টিয়ারিংয়ে হাত দিয়ে। কিন্তু এর ফলে যে বিপদ ডেকে আনছেন আপনি তা কি জানেন?

দীর্ঘ ড্রাইভিংয়ের ফলে অনেক শারীরিক সমস্যার মুখে পড়তে পারেন আপনি। যেমন উচ্চ ব্লাড প্রেশার, ডায়াবেটিস ইত্যাদি। এছাড়া হাঁটু এবং ঘাড়েও ব্যথা হতে পারে। সমস্যা আসতে পারে পায়েও। এমনকি হতে পারে দুর্ঘটনাও।

বিস্তারিত পড়ুনঃ দিনে সর্বোচ্চ কত ঘণ্টা ড্রাইভিং করা উচিত?